Vortragender: Maximilian Walgram
Die Franklin-Methode ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und
erlebter Anatomie. Ein kreatives Mentaltrainig, welches mit einfachen Bewegungsab-
läufen gekoppelt, schnelle und bleibende Resultate erzielt.
Dadurch erfahren sie mehr über das Zusammenspiel von Körper und Geist und
lernen, wie sie das gezielt für ihre Gesundheit und Wohlbefinden einsetzen können.
Ziele:
• Zusammenhänge von Körper und Psyche
• Entwicklung der Eigenverantwortlichkeit für ihre Gesundheit
• Entspannungsmöglichkeiten entdecken
• Freude und Spaß an der Bewegung entwickeln
• Entschleunigung im Alltag
• Eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren
• Kennenlernen ihrer eigenen Stress- Landkarte
Nutzen:
• Reduzierung von Frühpensionen
• Förderung der Teamfähigkeit
• Vermeidung „innerer Kündigung“
• Reduktion von Krankenständen
• Steigerung der Motivation und Lebensfreude
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