Nimm dir nicht alles so zu Herzen! – Abgrenzung als Selbstfürsorge

Vortragender: Mag. Martin Salvenmoser

Mitgefühl ist eine notwendige Kompetenz für die Arbeit im Gesundheitswesen.
Menschen und Schicksale berühren uns. Das ist gut bis zu einem gewissen Maß. Die
Herausforderung ist: offen, verständnisvoll und unterstützend zu sein ohne zu leiden.
Unfreundliches Verhalten, Aggressionen und Beleidigungen gehen uns ebenso nahe.
Manchmal kränkt uns etwas, ein anderes Mal macht es uns wütend. Es ist notwendig,
sich vor den schlechten Auswirkungen zu schützen.
Es gibt viele Wege, für sich gut zu sorgen und mental zu schützen. Und ebenso klare
und wirkungsvolle Worte, sich verbal abzugrenzen und Stopp oder Nein zu sagen.
Wir erarbeiten im Seminar Strategien, wie wir mit nagenden Gedanken und
schlechtem Gewissen umgehen können. Wie wir uns abgrenzen, ohne kaltherzig zu
sein. Wie wir hilfsbereit sein können, ohne sich ausnützen zu lassen. Und: Wie wir
gut NEIN und Stopp sagen können.

Bildquelle: AK Adobe Stock

23.10.2025

Kursdauer: 8 Lehreinheiten

BIZ Bildungszentrum der AK Wien, Theresianumgasse 16-18, 1040 Wien, Raum 25

€10