Gesund bleiben, wenn rund um mich alle krank sind
Den ganzen Tag von kranken und leidenden Menschen umgeben zu sein, auf
Stationen zu arbeiten, wo der Tod tagtäglich präsent ist, macht auch mental
etwas mit uns.
Wie wir das Leid der Menschen um uns wahrnehmen und gleichzeitig den
Fokus auf unsere eigene Gesundheit legen können, ohne uns innerlich
abzuschotten, ist Thema dieses Seminars.
Inhalte sind:
• Der Einfluss von Glück und Lebenszufriedenheit auf unsere Gesundheit
• Die Sicht der Salutogenese
• Die Broaden-and-Build-Theorie von Barbara Fredrickson
• Die Kraft unserer Gedanken
• Im Gehirn proaktiv unsere „Glückshormone“ aktivieren
Trainerin: Susanne Strobach, MSc, Leiterin der Achtsamkeits-Akademie Wien